אלימות במשפחה  

 התרחקי/י מן המקום במהירות האפשרית כשבידיך תיק חפצים אישיים, מס' חשבון בנק, רשימת כתובות וטלפונים של בני משפחה, חברים ושירותי טיפול, מפתחות נוספים של הבית, כסף תעודת זהות ומסמכים אישיים - אותם הכנת מבעוד מועד.

 במידה ואין ביכולתך לעזוב את המקום, הזמן/הזמיני מיד את המשטרה או אנשים אחרים, כדי שיתערבו להפסקת האלימות. אם לא ניתן לעשות זאת, צעק/י לעזרה ונסה/י להסתתר בחדר נעול.

 אם את/ה רואה כי הינך בסכנה עזוב/עזבי לפני הסלמת האלימות. החביא/י קודם לכן מפתחות, מסמכים וחפצים אישיים לך ולילדיך. תכננ/י מסלול הבריחה המהיר ביותר מן הבית.

 אם הוכית או עברת התעללות ספר/י לחבר/ה ותאר/י בפניו מה ארע. חשוב שיהיה לך שכן או חבר שיהיו מודעים למצב ויהיו מוכן/ים לעזור בשעת הצורך. אל תשמר/י את האלימות בסוד.

 לאחר שעזבת את המקום פנה/י למקום בו תוכל/י לשהות בבטחה. נסה/י להיעזר במשפחה וידידים. באפשרותך לפנות לקווי חרום 24 שעות ביממה. שם יעזרו לך באיתור מקום בטוח.

 התקשר/י לאחד השירותים בקהילה העוסקים בטיפול ובייעוץ בנושא זה. תוכל/י לקבל שירותי הגנה, ליווי, טיפול, ייעוץ כללי וייעוץ משפטי.

אם את חיה עם בן זוג אלים, לפניך מספר פעולות שמומלץ לפעול על פיהן כדי לשמור על ביטחונך ובטחון ילדייך:

•  נסי לזהות התנהגות מקדימה להתפרצות אלימה ובדקי את האפשרויות שלך להתרחק לפני האירוע.
•  נסי לשחזר ולזהות התנהגויות, אשר סייעו בעבר להפחתת הפגיעות ובדקי האם ניתן להמשיך בהן.
•  הכירי את שכנייך, שמרי קשר עם חברים.
•  סכמי עם שכנה/חברה/קרוב משפחה על קוד מסוים אשר יאותת על מצב סיכון ויסמן לו/לה לפעול לעזרתך למניעת האירוע.
•  זכרי מספרי טלפון חשובים כגון: משטרה, מד"א, שכנים וכו'.
•  שמרי חפצים חשובים למצב חירום – מפתחות נוספים, כסף, טלכרד, כרטיסיית אוטובוס, פנקסי חיסונים, כרטיס קופ"ח, פנקס טלפונים ומסמכים אחרים חשובים (רפואיים, רכוש, נישואין וכו').
•  תכנני תוכנית בריחה לעת  חירום ושנני אותה בע"פ.
•  הימנעי מלהזהיר את בן זוגך טרם עזיבתך, או לאיים עליו בעזיבה כדי לא לגרום להסלמה ותגובה קיצונית מצדו.
•  פני לקבלת ייעוץ מקצועי.

• החליפי מנעולים;
•  הוסיפי אמצעי בטיחות ככל יכולתך – סורגים, שער ברזל, אזעקה, אורות חיצוניים וכו';
•  שתפי את השכנים הקרובים במצב ובקשי שיודיעו לך כשרואים אותו באזור ו/או שיתקשרו למשטרה;
•  הבטיחי שהמטפלות, גננות ומורות יודעות למי יש סמכות לקחת את הילדים והזהירי מפני חטיפה;
•  שמרי את צו ההרחקה אצלך קרוב והשאירי העתק לשכנים/חברים/קרובים;
•  הימנעי מלהימצא עם בן הזוג לבד גם אם הוא רגוע ומבטא רק רצון לשוחח עמך;